Krvni pritisak je važan pokazatelj zdravlja srca i ukupnog krvožilnog sistema.
Važno je da vaš krvni pritisak bude normalan, jer i visok krvni pritisak i nizak krvni pritisak mogu izazvati značajne zdravstvene probleme.
Visok pritisak
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, može uzrokovati oštećenje krvnih sudova i srca.
Ako se ne kontrolira, može povećati rizik od moždanog udara, srčanih bolesti, zatajenja bubrega i drugih ozbiljnih zdravstvenih problema.
Hipertenzija može biti uzrokovana i drugim faktorima, kao što su gojaznost, stres, pušenje i prekomjerna konzumacija alkohola.
Nizak pritisak
S druge strane, nizak krvni tlak ili hipotenzija može uzrokovati vrtoglavicu, nesvjesticu i umor. Ljudi s niskim krvnim tlakom mogu se osjećati slabo ili nestabilno, au teškim slučajevima hipotenzija može čak uzrokovati oštećenje mozga.
Uzroci hipotenzije mogu biti različiti, kao što su dehidracija, bolesti srca, poremećaji štitne žlijezde, između ostalog.
Da bi krvni pritisak bio na normalnim vrednostima, važno je da se hranite zdravo i uravnoteženo, redovno vežbate, izbegavate stres, dovoljno spavate i izbegavate konzumaciju duvana i alkohola.
Takođe je važno da redovno kontrolišete krvni pritisak uz pomoć lekara i uzimate propisane lekove ako patite od hipertenzije.
Prijave
Postoji nekoliko mobilnih aplikacija koje vam omogućavaju mjerenje krvnog tlaka uz pomoć vanjskog senzora spojenog na mobilni uređaj.
Zatim ću spomenuti neke od najpopularnijih aplikacija za mjerenje krvnog pritiska:
- MyTherapy: je besplatna aplikacija za uređaje Android i iOS koji vam omogućava da merite krvni pritisak. Da biste to učinili, potreban vam je mjerač krvnog tlaka kompatibilan s Bluetoothom za povezivanje s aplikacijom.
- iHealth: je besplatna aplikacija dostupna za Android i iOS koji vam omogućava mjerenje krvnog pritiska sa uređajima povezanim preko Bluetooth-a. Osim krvnog tlaka, može mjeriti i druge zdravstvene podatke kao što su otkucaji srca i nivo glukoze u krvi.
- Monitor krvnog pritiska – besplatna je aplikacija za Android koji vam omogućava mjerenje krvnog tlaka pomoću kamere mobilnog uređaja. Da biste to učinili, morate staviti prst na kameru i aplikacija mjeri krvni tlak koristeći tehnologiju analize slike.
Važno je imati na umu da, iako ove aplikacije mogu biti korisne za jednostavno i brzo mjerenje krvnog tlaka, one ne zamjenjuju mjerenje koje obavlja medicinski stručnjak.
Ako imate problema s krvnim tlakom ili bilo koji drugi zdravstveni problem, važno je potražiti pomoć kvalificiranog liječnika kako biste dobili odgovarajući tretman.
Rezime
Ukratko, bitno je održavati krvni tlak na normalnim vrijednostima kako biste spriječili ozbiljne zdravstvene probleme.
Hipertenzija može povećati rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i problema s bubrezima, dok hipotenzija može uzrokovati vrtoglavicu, umor i, u teškim slučajevima, oštećenje mozga.
Za održavanje dobrog zdravlja važno je voditi zdrav život i redovno pratiti krvni pritisak uz pomoć lekara.