Es gibt viele Anwendungen zu Hause trainieren Das kann Ihnen helfen, drin zu bleiben Gesund und Fit von dem Komfort Ihres Zuhauses.
Ob du bist auf der Suche nach Krafttraining, Cardio oder ein CKombination aus beidem, es gibt eine Menge Apps zur Auswahl.
Aus Körpergewichtsübungen Zu Yoga-Flows ermöglichen diese Apps Benutzern Benutzer haben Zugriff auf eine Vielzahl von Workouts ohne das Haus verlassen zu müssen.
Sworkit-Trainer.
Sworkit-Trainer ist eines der Beste Apps zum Trainieren zu Hause und bietet Hunderte vorgefertigter Workouts und Pläne Maßgeschneidert für verschiedene Fitnessniveaus.
Die App hat auch Integrierte Erinnerungen und Timer helfen Ihnen dabei Bleiben Sie Ihrer Routine treu.
Es gibt Übungen für alles, aus Krafttraining und HIIT sogar Klassen Yoga, Stretching, Pilates und Barre.
Auch Sie können Ihr eigenes Training anpassen oder wählen Sie zwischen mehreren Programmen, die auf bestimmte Ziele zugeschnitten sind, wie z Gewichtsverlust oder Straffung.
Mit Sworkit-Trainer, können Sie anpassen Wiederholungen, Ruhezeiten, Intervalle und mehr; Zusätzlich gibt es einen Abschnitt Meine Statistiken, die Ihnen helfen, Ihren Fortschritt zu verfolgen im Laufe der Zeit.
Es gibt detaillierte Anleitung vorhanden damit Sie wissen, welche Muskeln während jeder Aktivität trainierensowie bei Bedarf auch Videodemonstrationen.
Darüber hinaus mit der Premium-Version erhalten Sie Zugriff auf zusätzliche Funktionen wie z.B. Überwachung Ernährung und kompetente Beratung durch Trainer zertifiziertes Personal.
Mit allem, Diese Anwendung ist eine ausgezeichnete Option für jeden, der Finden Sie vollständige Trainingspläne speziell für Ihre Bedürfnisse!
SCHWEISS
Schweiß ist die perfekte App für alle, die Versuchen Sie, von zu Hause aus fit zu werden. Bietet Hunderte von geführte Workouts, die mehrere Ziele abdecken, als Ausbildung Kraft, Muskelaufbau, Gewichtsverlust und mehr.
Der Die App bietet auch eine Vielzahl von Übungsarten als HIIT (hochintensives Intervalltraining), Yoga, Tanz-Cardio und Barre.
Jedes Training wird von entworfen Beste Trainer der Branche und fundiert durch Forschung evidenzbasiert für helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen schnell und sicher.
Es gibt auch Optionen für jedes Fähigkeitsniveau also alle Sie können etwas finden, das zu ihnen passt.
Schweiß Auch bietet Ernährungspläne und Ideen von Mahlzeiten, die an die individuellen Bedürfnisse jedes Benutzers angepasst sind, damit er dies tun kann Holen Sie das Beste aus Ihrem Training heraus.
Fitbit-Trainer
Fitbit-Trainer ist eine Anwendung, die Ihnen hilft, zu bleiben motiviert und gibt Orientierung personalisiert für Erreichen Sie Ihre Fitnessziele.
Die Anwendung wird bietet personalisierte Audio-Workouts erstellt von erfahrene Personal Trainer und Sportwissenschaftler.
Es bietet auch Pläne an benutzerdefinierte Programme, Zielverfolgung, Fortschrittsverfolgung, Anweisungen von Schritt-für-Schritt-Training und Zugriff auf über 700 Workouts Für alle Fitnesslevel.
Der Das Training kann an Ihr eigenes Tempo und Niveau angepasst werden Schwierigkeitsgrad, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, sowie die Wie lange sollte jede Übung dauern?
Außerdem, Fitbit-Trainer wird detaillierte Videodemonstrationen zur Verfügung stellen Übungen, damit Sie sicherstellen können, dass sie richtig ausgeführt werden.
Mit der Möglichkeit zur Synchronisierung mit anderen Anwendungen wie Google Fit oder Apple HealthKit, Es ist leicht Verfolgen Sie Ihren Fortschritt durch eine Vielzahl verschiedener Metriken, darunter Herzfrequenz, zurückgelegte Schritte, aktive Minuten und mehr.
Die Anwendung ist verfügbar in Android- und iOS-Geräte, was es ausmacht jederzeit erreichbar, egal was Teil der Welt liegt.
Nike Trainingsclub
Nike Trainingsclub Es ist eine der beliebtesten Anwendungen für das Training zu Hause. In beiden Varianten erhältlich iOS wie auf Android, die Anwendung bietet Zugriff auf über 185 kostenlose Workouts von Profisportlern.
Sie können wählen zwischen a abwechslungsreiche Trainingseinheiten, angefangen von Sitzungen von 15-minütiges Cardio- bis Zirkeltraining im HIIT-Stil Kraft für den ganzen Körper.
Die Anwendung Nike Trainingsclub es beinhaltet auch ausführliche Video-Tutorials für jede Übung, damit Sie es können Erlernen Sie die richtige Form und Technik.
Außerdem, Sie haben Zugriff auf personalisierte, angepasste Pläne an Ihr Fitnessniveau und Ihre Ziele sowie Ernährungsberatung und -empfehlungen um Ihnen zu helfen, Ihr Ziel zu erreichen Fitnessziele noch schneller erreichen.
lEA AUCH
Mit dem Ruf von Nike-Qualitätsprodukte und einer benutzerfreundlichen Oberfläche ist diese App eine gute Wahl für alle, die etwas unternehmen möchten Trainieren Sie zu Hause, ohne zusätzliche Geräte kaufen zu müssen oder engagieren Sie einen Personal Trainer.
Abschluss
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass sich das Training zu Hause bewährt hat viele Vorteile. Ist bequem und kostengünstig, und mit dem Entsprechende Anwendungen können ebenso wirksam sein als würde man ins Fitnessstudio gehen.
Es gibt viele Arten verschiedene Anwendungen verfügbar die sich auf alle Arten von Fitnesszielen konzentrieren, von Cardio-Übungen bis hin zu Krafttraining.
Einige Anwendungen Sie bieten auch Live-Kurse an oder Trainer um zusätzliche Motivation und Orientierung zu bieten.
Als letztes, Finden Sie die App Das funktioniert am besten für Sie wird Ihnen dabei helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen ohne zu müssen Betreten Sie ein Fitnessstudio.