Il y a de nombreuses applications faire de l'exercice à la maison cela peut vous aider à rester en forme et en bonne santé à partir de confort de votre maison.
Que vous soyez à la recherche d'un entraînement en force, cardio ou a ccombinaison des deux, il y a beaucoup de applications parmi lesquelles choisir.
Depuis exercices de poids corporel aux flux de yoga, ces applications permettent aux utilisateurs Les utilisateurs ont accès à une variété d'entraînements sans avoir à quitter la maison.
Entraîneur Sworkit.
Entraîneur Sworkit est l'un des meilleures applications pour faire de l'exercice à la maison et propose des centaines d'entraînements et de plans pré-créés Personnalisé pour une variété de niveaux de condition physique.
L'application a également Rappels et minuteries intégrés pour vous aider suivez votre routine.
Il y a des exercices pour tout, de l'entraînement en force et du HIIT même les cours yoga, stretching, Pilates et barre.
Aussi vous pouvez personnaliser vos propres entraînements ou choisissez entre plusieurs programmes adaptés à des objectifs spécifiques, tels que perte de poids ou tonification.
Avec Entraîneur Sworkit, vous pouvez ajuster répétitions, temps de repos, intervalles et plus encore; De plus, il y a une section Mes statistiques qui vous aident à suivre vos progrès au fil du temps.
Il y a instructions détaillées disponibles pour que tu saches quels muscles font de l'exercice pendant chaque activité, ainsi que des démonstrations vidéo si nécessaire.
De plus, avec le version premium, vous avez accès à des fonctionnalités supplémentaires comme la surveillance nutrition et conseils avisés de formateurs personnel certifié.
Avec tout, Cette application est une excellente option pour tous ceux qui Retrouvez des plans de formation complets conçus spécifiquement pour vos besoins!
TRANSPIRER
Transpirer est l'application parfaite pour tous ceux qui cherche à me mettre en forme à la maison. Offre des centaines de entraînements guidés qui couvrent plusieurs objectifs, comme formation force, tonification, perte de poids et plus encore.
La l'application propose également une variété de types d'exercices comme HIIT (entraînement fractionné à haute intensité), yoga, danse cardio et barre.
Chaque entraînement est conçu par Les meilleurs formateurs de l’industrie et soutenus par la recherche fondé sur des preuves pour vous aider à atteindre vos objectifs rapidement et en toute sécurité.
Il y a aussi des options pour chaque niveau de compétence donc tout le monde Ils peuvent trouver quelque chose qui leur convient.
Transpirer aussi fournit des plans et des idées de nutrition de repas adaptés aux besoins individuels de chaque utilisateur afin qu'il puisse Tirez le meilleur parti de vos entraînements.
Entraîneur Fitbit
Entraîneur Fitbit est une application qui vous aide à rester motivé et donne des conseils personnalisé pour atteindre vos objectifs de remise en forme.
La demande sera fournit des entraînements audio personnalisés créé par entraîneurs personnels experts et scientifiques du sport.
Il propose également des forfaits programmes personnalisés, suivi des objectifs, suivi des progrès, Instructions de entraînement étape par étape et accès à plus de 700 entraînements Pour tous les niveaux de forme physique.
Les Les entraînements peuvent être personnalisés selon votre propre rythme et votre niveau de difficulté, du débutant au confirmé, ainsi que les Combien de temps devrait durer chaque exercice.
En outre, Entraîneur Fitbit fournira des démonstrations vidéo détaillées du exercices afin que vous puissiez vous assurer qu’ils sont exécutés correctement.
Avec la possibilité de se synchroniser avec d'autres des applications comme Google Fit ou Apple HealthKit, c'est facile Suivez vos progrès à travers une variété de différentes mesures, notamment fréquence cardiaque, pas effectués, minutes actives et plus encore.
L'application est disponible en Appareils Android et iOS, qu'est-ce qui fait que accessible à tout moment, peu importe ce que une partie du monde est située.
Club d'entraînement Nike
Club d'entraînement Nike C’est l’une des applications les plus populaires pour faire de l’exercice à la maison. Disponible dans les deux iOS comme sur Android, application donne accès à plus de 185 entraînements gratuits dispensés par des athlètes professionnels.
Vous pouvez choisir entre un variété d'entraînements, allant de séances de Entraînement cardio en circuit de style HIIT de 15 minutes de force pour tout le corps.
Application Club d'entraînement Nike il comprend également tutoriels vidéo détaillés pour chaque exercice afin que vous puissiez Apprenez la forme et la technique appropriées.
En outre, Vous avez accès à des forfaits personnalisés adaptés à votre niveau de forme physique et à vos objectifs, ainsi qu'à conseils et recommandations nutritionnels pour vous aider à réaliser votre atteindre vos objectifs de remise en forme encore plus rapidement.
jeEA AUSSI
Avec la réputation de Produits de qualité Nike et une interface facile à utiliser, cette application est un excellent choix pour tous ceux qui cherchent à faire faire de l'exercice à la maison sans avoir à acheter d'équipement supplémentaire ou embauchez un entraîneur personnel.
conclusion
En conclusion, faire de l'exercice à la maison a beaucoup d'avantages. Est pratique et rentable, et avec le Des applications appropriées peuvent être tout aussi efficaces comme aller dans une salle de sport.
Il existe de nombreux types différentes applications disponibles qui se concentrent sur tous les types d'objectifs de remise en forme, de exercices cardio à la musculation.
Quelques applications Ils proposent également des cours en direct ou des entraîneurs pour fournir une motivation et des conseils supplémentaires.
En dernier recours, trouver l'application cela fonctionne le mieux pour vous vous aidera à atteindre vos objectifs de remise en forme sans avoir à entrez dans une salle de sport.