गर्भावस्था परिवर्तनों से भरी एक अद्भुत प्रक्रिया है, और यद्यपि इसमें कठिन क्षण भी हो सकते हैं, लेकिन इसके कई फायदे भी हैं जो इसे अद्वितीय और विशेष बनाते हैं।
मुख्य लाभों में से एक यह तथ्य है कि एक महिला अपने भीतर एक जीवन को ले जाने की अद्भुत अनुभूति का अनुभव कर सकती है और महसूस कर सकती है कि उसका शरीर उस अस्तित्व का स्वागत करने के लिए कैसे बदलता है।
गर्भावस्था का एक और फायदा यह है कि यह आपके साथी के साथ भावनात्मक संबंधों को मजबूत करने का अवसर हो सकता है।
इस अवधि के दौरान, कई जोड़े अधिक निकटता और संचार का अनुभव करते हैं, जो लंबे समय में उनके रिश्ते को बेहतर बना सकता है।
इसके अलावा, गर्भावस्था जीवन और उन मूल्यों पर विचार करने का भी समय हो सकता है जिन्हें हम अपने बच्चों तक पहुंचाना चाहते हैं।
यह इस बारे में सोचने का अवसर है कि हम उन्हें क्या शिक्षा देना चाहते हैं और हम उन्हें कैसा इंसान बनाना चाहते हैं।
गर्भावस्था का एक और फायदा यह है कि इससे महिलाओं के स्वास्थ्य को लाभ हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान, शरीर कई हार्मोन का उत्पादन करता है जो तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकता है, साथ ही मूड और नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है।
अंत में, गर्भावस्था अन्य गर्भवती महिलाओं से जुड़ने और अनुभव और सलाह साझा करने का एक अवसर भी हो सकती है।
यह एक ऐसा समय है जब कई महिलाएं एक साथ आती हैं और एक-दूसरे का समर्थन करती हैं, जो उनकी भावनात्मक भलाई के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है।
मेरा मासिक धर्म और ओव्यूलेशन कैलेंडर
सबसे लोकप्रिय अनुप्रयोगों में से एक. यह ऐप आपके उपजाऊ दिनों की गणना करने में आपकी मदद करता है और आपको अपने मासिक धर्म चक्र और लक्षणों के बारे में जानकारी रिकॉर्ड करने की अनुमति देता है।
इसके अलावा, इसमें गर्भावस्था परीक्षण के परिणामों को रिकॉर्ड करने और यदि आप इसे जारी रखना चाहती हैं तो अपनी गर्भावस्था पर नज़र रखने के लिए एक अनुभाग है।
एंड्रॉइड के लिए गूगल प्ले और iOS के लिए Apple स्टोर
फ़्लो अवधि और ओव्यूलेशन ट्रैकर
एक अन्य विकल्प, एप्लिकेशन आपके मासिक धर्म चक्र को रिकॉर्ड करने और आपके उपजाऊ दिनों की भविष्यवाणी करने में भी मदद करता है, लेकिन इसमें एक एल्गोरिदम भी है जो आपके चक्र में पैटर्न की पहचान करने और अनियमितताओं का पता लगाने में आपकी मदद करता है।
इसमें गर्भावस्था परीक्षणों को रिकॉर्ड करने और यदि आप इसे जारी रखना चाहती हैं तो अपनी गर्भावस्था को ट्रैक करने के लिए एक अनुभाग भी है।
एंड्रॉइड के लिए गूगल प्ले और iOS के लिए Apple स्टोर
सुराग अवधि ट्रैकर और ओव्यूलेशन
अंततः, यह एक और बहुत संपूर्ण विकल्प है। यह ऐप आपको अपने मासिक धर्म चक्र, लक्षण, मनोदशा, नींद और शारीरिक गतिविधि के बारे में जानकारी रिकॉर्ड करने की अनुमति देता है।
यह आपको अपने उपजाऊ दिनों को ट्रैक करने की भी अनुमति देता है और आपके समग्र प्रजनन स्वास्थ्य के बारे में जानकारी देता है।
एंड्रॉइड के लिए गूगल प्ले और iOS के लिए Apple स्टोर
कैसे डाउनलोड करें
Google Play पर एप्लिकेशन डाउनलोड करने के लिए, निम्नलिखित चरणों का पालन करें:
- अपने एंड्रॉइड डिवाइस पर Google Play Store खोलें।
- सर्च बार में, "माई पीरियड एंड ओव्यूलेशन कैलेंडर" टाइप करें।
- परिणामों की सूची से ऐप चुनें.
- "इंस्टॉल करें" बटन दबाएं।
- अपने डिवाइस पर ऐप डाउनलोड और इंस्टॉल होने तक प्रतीक्षा करें।
ऐप्पल स्टोर से ऐप डाउनलोड करने के लिए इन चरणों का पालन करें:
- अपने iOS डिवाइस पर ऐप स्टोर खोलें।
- सर्च बार में, "माई पीरियड एंड ओव्यूलेशन कैलेंडर" टाइप करें।
- परिणामों की सूची से ऐप चुनें.
- "प्राप्त करें" बटन दबाएँ.
- संकेत मिलने पर अपना ऐप्पल आईडी और पासवर्ड दर्ज करें।
- अपने डिवाइस पर ऐप डाउनलोड और इंस्टॉल होने तक प्रतीक्षा करें।