Krvni tlak je važan pokazatelj zdravlja srca i cjelokupnog krvožilnog sustava.
Važno je održavati krvni tlak normalnim jer i visoki i niski krvni tlak mogu uzrokovati značajne zdravstvene probleme.
Visokotlačni
Visoki krvni tlak, poznat i kao hipertenzija, može uzrokovati oštećenje krvnih žila i srca.
Ako se ne kontrolira, može povećati rizik od moždanog udara, bolesti srca, zatajenja bubrega i drugih ozbiljnih zdravstvenih problema.
Hipertenziju mogu uzrokovati i drugi čimbenici, kao što su pretilost, stres, pušenje i prekomjerna konzumacija alkohola.
Niski pritisak
S druge strane, nizak krvni tlak ili hipotenzija može uzrokovati vrtoglavicu, nesvjesticu i umor. Osobe s niskim krvnim tlakom mogu se osjećati slabo ili nestabilno, au teškim slučajevima hipotenzija može čak uzrokovati oštećenje mozga.
Uzroci hipotenzije mogu biti različiti, kao što su dehidracija, bolesti srca, poremećaji štitnjače, između ostalog.
Za održavanje krvnog tlaka na normalnim vrijednostima važno je zdravo se i uravnoteženo hraniti, redovito vježbati, izbjegavati stres, dovoljno spavati te izbjegavati konzumiranje duhana i alkohola.
Također je važno redovito kontrolirati krvni tlak uz pomoć liječnika i uzimati propisane lijekove ako bolujete od hipertenzije.
Prijave
Postoji nekoliko mobilnih aplikacija koje vam omogućuju mjerenje krvnog tlaka uz pomoć vanjskog senzora spojenog na mobilni uređaj.
Zatim ću spomenuti neke od najpopularnijih aplikacija za mjerenje krvnog tlaka:
- MyTherapy: je besplatna aplikacija za uređaje Android i iOS koji vam omogućuje mjerenje krvnog tlaka. Da biste to učinili, potreban vam je Bluetooth kompatibilan mjerač krvnog tlaka za povezivanje s aplikacijom.
- iHealth: besplatna je aplikacija dostupna za Android i iOS koji vam omogućuje mjerenje krvnog tlaka s uređajima povezanim putem Bluetootha. Osim krvnog tlaka, može mjeriti i druge zdravstvene podatke poput otkucaja srca i razine glukoze u krvi.
- Monitor krvnog tlaka – besplatna je aplikacija za Android koji vam omogućuje mjerenje krvnog tlaka pomoću kamere mobilnog uređaja. Da biste to učinili, morate staviti prst na kameru i aplikacija mjeri krvni tlak pomoću tehnologije analize slike.
Važno je imati na umu da, iako ove aplikacije mogu biti korisne za jednostavno i brzo mjerenje krvnog tlaka, one ne zamjenjuju mjerenje koje obavlja medicinski stručnjak.
Ako imate problema s krvnim tlakom ili bilo koji drugi zdravstveni problem, važno je potražiti pomoć kvalificiranog liječnika kako biste dobili odgovarajuće liječenje.
Sažetak
Ukratko, važno je održavati krvni tlak na normalnim vrijednostima kako bi se spriječili ozbiljni zdravstveni problemi.
Hipertenzija može povećati rizik od bolesti srca, moždanog udara i problema s bubrezima, dok hipotenzija može uzrokovati vrtoglavicu, umor i, u teškim slučajevima, oštećenje mozga.
Za održavanje dobrog zdravlja važno je voditi zdrav život i redovito kontrolirati krvni tlak uz pomoć liječnika.