Tensiunea arterială este un indicator important al sănătății inimii și al sistemului circulator general.
Este important să mențineți tensiunea arterială normală, deoarece atât tensiunea arterială crescută, cât și tensiunea arterială scăzută pot cauza probleme semnificative de sănătate.
Presiune ridicata
Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub denumirea de hipertensiune arterială, poate provoca deteriorarea vaselor de sânge și a inimii.
Dacă este lăsată necontrolată, poate crește riscul de accident vascular cerebral, boli de inimă, insuficiență renală și alte probleme grave de sănătate.
Hipertensiunea arterială poate fi cauzată și de alți factori, cum ar fi obezitatea, stresul, fumatul și consumul excesiv de alcool.
Presiune scăzută
Pe de altă parte, tensiunea arterială scăzută sau hipotensiunea arterială poate provoca amețeli, leșin și oboseală. Persoanele cu tensiune arterială scăzută se pot simți slăbite sau instabile și, în cazuri severe, hipotensiunea poate provoca chiar leziuni ale creierului.
Cauzele hipotensiunii pot fi variate, precum deshidratarea, bolile de inima, tulburările glandei tiroide, printre altele.
Pentru a menține tensiunea arterială la valori normale, este important să consumați o dietă sănătoasă și echilibrată, să faceți sport în mod regulat, să evitați stresul, să dormiți suficient și să evitați consumul de tutun și alcool.
De asemenea, este important să vă monitorizați regulat tensiunea arterială cu ajutorul unui medic și să luați medicamentele prescrise dacă suferiți de hipertensiune arterială.
Aplicații
Există mai multe aplicații mobile care vă permit să măsurați tensiunea arterială cu ajutorul unui senzor extern conectat la dispozitivul mobil.
În continuare, voi aminti câteva dintre cele mai populare aplicații pentru măsurarea tensiunii arteriale:
- MyTherapy: este o aplicație gratuită pentru dispozitive Android și iOS care vă permite să măsurați tensiunea arterială. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un tensiometru compatibil Bluetooth pentru a vă conecta la aplicație.
- iHealth: este o aplicație gratuită disponibilă pentru Android și iOS care vă permite să măsurați tensiunea arterială cu dispozitive conectate prin Bluetooth. Pe lângă tensiunea arterială, poate măsura și alte date de sănătate, cum ar fi ritmul cardiac și nivelul glucozei din sânge.
- Monitor de tensiune arterială – este o aplicație gratuită pentru Android care vă permite să măsurați tensiunea arterială folosind camera dispozitivului mobil. Pentru a face acest lucru, trebuie să puneți degetul pe cameră și aplicația măsoară tensiunea arterială folosind tehnologia de analiză a imaginii.
Este important de reținut că, deși aceste aplicații pot fi utile pentru măsurarea tensiunii arteriale ușor și rapid, ele nu înlocuiesc o măsurătoare efectuată de un medic.
Dacă aveți probleme cu tensiunea arterială sau orice altă problemă de sănătate, este important să solicitați ajutorul unui medic calificat pentru a primi un tratament adecvat.
rezumat
Pe scurt, este esențial să mențineți tensiunea arterială la valori normale pentru a preveni probleme grave de sănătate.
Hipertensiunea arterială poate crește riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și probleme cu rinichii, în timp ce hipotensiunea poate provoca amețeli, oboseală și, în cazuri severe, leziuni ale creierului.
Pentru a vă menține o sănătate bună, este important să duceți o viață sănătoasă și să vă monitorizați regulat tensiunea arterială cu ajutorul unui medic.