Есть множество приложений заниматься дома это может помочь тебе остаться внутри подтянутый и здоровый из комфорт вашего дома.
Будь ты ищу силовые тренировки, кардио или тренажерный залсочетание того и другого, там много приложения на выбор.
От упражнения с собственным весом к потокам йоги, эти приложения позволяют пользователям Пользователям доступны разнообразные тренировки. не выходя из дома.
Тренажер по своркиту.
Тренажер по своркиту один из лучшие приложения для тренировок дома и предлагает сотни заранее созданных тренировок и планов. Адаптированы для различных уровней физической подготовки.
В приложении также есть Встроенные напоминания и таймеры помогут вам продолжайте свой распорядок дня.
Там есть упражнения на все случаи жизни. от силовых тренировок и HIIT даже занятия йога, стретчинг, пилатес и barre.
Также вы можете настроить свои собственные тренировки или выбрать одну из нескольких программ, адаптированных к конкретным целям, например потеря веса или тонизация.
С Тренажер по своркиту, вы можете настроить повторения, время отдыха, интервалы и многое другое; Кроме того, есть раздел Моя статистика, которая поможет вам отслеживать ваш прогресс через некоторое время.
Есть подробные инструкции доступны чтобы ты знал, какие мышцы тренируются во время каждого занятия, а также видеодемонстрации при необходимости.
Кроме того, с премиум-версия вы получаете доступ к дополнительным функциям такие как мониторинг питание и профессиональные консультации тренеров сертифицированный персонал.
Со всем, Это приложение является отличным вариантом для всех, кто Найдите полные планы тренировок, разработанные специально для ваших нужд!
ПОТ
пот это идеальное приложение для тех, кто постарайся привести себя в форму, не выходя из дома. Предлагает сотни управляемые тренировки, которые охватывают несколько целей, как обучение сила, тонус, потеря веса и многое другое.
La приложение также имеет различные типы упражнений как HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки), йога, танцевальное кардио и barre.
Каждая тренировка разработана Лучшие тренеры в отрасли, поддерживаемые исследованиями доказательная база для помочь вам достичь ваших целей быстро и безопасно.
А также есть варианты для любого уровня квалификации так что все Они смогут найти то, что им подходит.
пот также предоставляет планы и идеи питания блюд, адаптированных к индивидуальным потребностям каждого пользователя, чтобы они могли Получите максимальную отдачу от тренировок.
Тренер по фитнесу
Тренер по фитнесу это приложение, которое поможет вам оставаться мотивирует и дает рекомендации персонализированный для достичь своих фитнес-целей.
Приложение будет предоставляет персонализированные аудиотренировки сделано опытные персональные тренеры и спортивные ученые.
Он также предлагает планы пользовательские программы, отслеживание целей, отслеживание прогресса, Инструкции пошаговое обучение и доступ к более чем 700 тренировкам Для всех уровней подготовки.
Los Тренировки можно настроить под свой темп и уровень. сложности, от новичка до продвинутого уровня, а также Сколько времени должно длиться каждое упражнение.
Кроме, Тренер по фитнесу предоставим подробные видеодемонстрации упражнения, чтобы вы могли убедиться, что они выполняются правильно.
С возможностью синхронизации с другими такие приложения, как Google Fit или Apple HealthKit, Это легко Отслеживайте свой прогресс с помощью различных различных показателей, в том числе частота сердечных сокращений, пройденные шаги, минуты активности и многое другое.
Приложение доступно в Устройства Android и iOS, что делает это доступен в любое время, не важно что расположена часть света.
Тренировочный клуб Nike
Тренировочный клуб Nike Это одно из самых популярных приложений для тренировок дома. Доступно в обоих iOS как на Android, приложение предоставляет доступ к более чем 185 бесплатным тренировкам от профессиональных спортсменов.
Вы можете выбрать между разнообразие тренировок, начиная с сессий 15-минутное кардио в стиле HIIT для круговой тренировки силы для всего тела.
Приложение Тренировочный клуб Nike оно также включает в себя подробные видеоуроки для каждого упражнения, чтобы вы могли Изучите правильную форму и технику.
Кроме, У вас есть доступ к персональным планам, адаптированным вашему уровню физической подготовки и целям, а также советы и рекомендации по питанию чтобы помочь вам достичь вашего достижения фитнес-целей еще быстрее.
лЭА ТОЖЕ
- Apple фиксирует падение
- Приложения для рисования
- ЕЦБ ударил по ленте новостей
- приложения для путешествий
С репутацией Качественная продукция Найк и простой в использовании интерфейс, это приложение является отличным выбором для тех, кто хочет заниматься занимайтесь дома без необходимости покупать дополнительное оборудование или наймите личного тренера.
Заключение
Подводя итог, можно сказать, что занятия спортом дома много преимуществ. Является удобно и экономично, и с Соответствующие приложения могут быть столь же эффективными. как ходить в спортзал.
Есть много типов доступны различные приложения которые ориентированы на все типы фитнес-целей, от кардио упражнения для силовых тренировок.
Некоторые приложения Они также предлагают живые занятия или тренеры обеспечить дополнительную мотивацию и руководство.
В крайнем случае, найди приложение это лучше всего подходит для тебя поможет вам достичь ваших целей в фитнесе без необходимости зайдите в спортзал.