بلڈ پریشر دل کی صحت کا ایک اہم اشارہ ہے اور اسے کئی قلبی مسائل سے جوڑا جا سکتا ہے۔
تاہم، گھر پر بلڈ پریشر کی پیمائش کرنا مشکل ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کے پاس کام کو صحیح طریقے سے کرنے کے لیے مناسب تربیت یا سامان نہیں ہے۔
بہترین سمارٹ فون ایپس ہیں جو آپ کے بلڈ پریشر کو آسان اور درست طریقے سے مانیٹر کرنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہیں۔
یہ ویب سائٹ فی الحال دستیاب بلڈ پریشر کی نگرانی کرنے والی بہترین ایپس کا ایک انتخاب پیش کرے گی، جس میں آپ کے بلڈ پریشر کو درست طریقے سے ماپنے کے طریقے اور صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے لیے تجاویز کے ساتھ مفید معلومات ہوں گی۔
ہم امید کرتے ہیں کہ پیش کی گئی معلومات کارآمد ہیں اور یہ کہ آپ اپنی قلبی صحت کا خیال رکھنا شروع کر سکتے ہیں!
اسمارٹ بی پی
اسمارٹ بی پی ایک بلڈ پریشر مانیٹرنگ ایپ ہے جسے بلوٹوتھ سے چلنے والے بلڈ پریشر مانیٹر کے ساتھ مل کر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ایپ بلڈ پریشر ریڈنگز کو صارف کے موافق فارمیٹ میں دکھاتی ہے جسے سمجھنا آسان ہے۔
اسمارٹ بی پی کی اہم خصوصیات میں سے ایک آپ کے بلڈ پریشر ریڈنگز میں ذاتی نوٹ شامل کرنے کی صلاحیت ہے۔
ان نوٹوں میں خوراک، طرز زندگی میں تبدیلی، یا پڑھنے کے وقت محسوس ہونے والی علامات جیسی معلومات شامل ہو سکتی ہیں۔
ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے:
آئی بی پی بلڈ پریشر
iBP بلڈ پریشر ایک استعمال میں آسان ایپ ہے جسے بلڈ پریشر کی نگرانی کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ ایک ذاتی ڈائری فراہم کرتا ہے جہاں صارفین آسانی سے اپنے بلڈ پریشر کی ریڈنگز کو ریکارڈ اور ٹریک کر سکتے ہیں، ساتھ ہی ان کی علامات، خوراک اور طرز زندگی کے بارے میں نوٹ بھی۔
ایپ کے اہم فوائد میں سے ایک یہ ہے کہ یہ صارفین کو وقت کے ساتھ ساتھ ان کے بلڈ پریشر ریڈنگ کے گراف اور اعدادوشمار دیکھنے کی اجازت دیتا ہے، جس سے ان کی صحت کو متاثر کرنے والے نمونوں اور رجحانات کی شناخت میں مدد ملتی ہے۔
مزید برآں، ایپ صارفین کو اپنے بلڈ پریشر کی باقاعدگی سے پیمائش کرنے اور اپنی صحت کے بارے میں سب سے اوپر رہنے کو یقینی بنانے کے لیے یاددہانی بھیجتی ہے۔
ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے:
بلڈ پریشر لاگ
بلڈ پریشر لاگ ایک ایسی ایپ ہے جو صارفین کو ان کی ریڈنگ کو ریکارڈ کرنے اور ٹریک کرنے کے لیے ذاتی ڈائری فراہم کرکے ان کے بلڈ پریشر کی نگرانی میں مدد کرتی ہے۔
ایپ پڑھنے کو آسانی سے قابل فہم شکل میں پیش کرتی ہے، بشمول گرافس اور اعدادوشمار جو صارفین کو وقت کے ساتھ ساتھ رجحانات اور نمونوں کی شناخت کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔
مزید برآں، ایپ صارفین کو اپنے بلڈ پریشر کی باقاعدگی سے پیمائش کرنے اور اپنی صحت کے بارے میں سب سے اوپر رہنے میں مدد کرنے کے لیے یاددہانی بھیجتی ہے۔
ایپ کے اہم فوائد میں سے ایک یہ ہے کہ اس کا مختلف بلڈ پریشر مانیٹر، مینوئل اور ڈیجیٹل دونوں کے ساتھ مطابقت ہے۔ یہ فیچر صارفین کو اس مانیٹر کا انتخاب کرنے کی اجازت دیتا ہے جو ان کے لیے موزوں ہو اور اسے بغیر کسی رکاوٹ کے ایپ سے جوڑ سکے۔
ایپ استعمال کرنے میں بھی آسان اور مفت ہے، جس کی وجہ سے یہ ایک وسیع صارف کے لیے قابل رسائی ہے۔ صارفین اپنی علامات، خوراک، اور طرز زندگی کے بارے میں نوٹ شامل کر سکتے ہیں تاکہ ان کے پڑھنے کے لیے اضافی سیاق و سباق فراہم کیا جا سکے اور ان کی صحت کی حالت کو بہتر طور پر سمجھا جا سکے۔
ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے: