ہے بہت سے ایپلی کیشنز گھر میں ورزش جو آپ کو اندر رہنے میں مدد دے سکتا ہے۔ فٹ اور صحت مند سے آپ کے گھر کا آرام.
چاہے تم ہو طاقت کی تربیت کی تلاش میں، کارڈیو یا سیدونوں کا مجموعہ، بہت سے ہیں منتخب کرنے کے لیے ایپلی کیشنز۔
سے جسمانی وزن کی مشقیں یوگا کے بہاؤ تک، یہ ایپس صارفین کو اجازت دیتی ہیں۔ صارفین کو مختلف قسم کے ورزش تک رسائی حاصل ہے۔ گھر چھوڑنے کے بغیر.
Sworkit کوچ.
Sworkit کوچ میں سے ایک ہے ورزش کے لیے بہترین ایپس گھر پر اور سیکڑوں پہلے سے تیار کردہ ورزش اور منصوبے پیش کرتا ہے۔ فٹنس کی مختلف سطحوں کے لیے اپنی مرضی کے مطابق۔
ایپ میں بھی ہے۔ آپ کی مدد کے لیے بلٹ ان ریمائنڈرز اور ٹائمر اپنے معمولات کو برقرار رکھنے کے لیے۔
اس میں ہر چیز کی مشقیں ہیں، طاقت کی تربیت اور HIIT سے کی کلاسوں تک یوگا، اسٹریچنگ، پیلیٹس اور بیری۔
بھی آپ اپنی ورزش کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔ یا مخصوص اہداف کے مطابق کئی پروگراموں میں سے انتخاب کریں، جیسے وزن میں کمی یا ٹننگ.
کے ساتھ Sworkit کوچ، آپ کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں نمائندے، آرام کے اوقات، وقفے اور بہت کچھ; اس کے علاوہ، ایک سیکشن ہے میرے اعدادوشمار جو آپ کو اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ وقت کے ساتھ.
ہے تفصیلی ہدایات دستیاب ہیں تاکہ آپ کو معلوم ہو کہ کون سے پٹھے ہیں۔ ہر سرگرمی کے دوران ورزش کر رہے ہیں۔اگر ضرورت ہو تو ویڈیو مظاہرے کے ساتھ ساتھ۔
اس کے علاوہ، کے ساتھ پریمیم ورژن آپ کو اضافی خصوصیات تک رسائی حاصل ہے۔ جیسے نگرانی کرنا تربیت دینے والوں سے غذائیت اور ماہر مشورہ تصدیق شدہ اہلکار.
پھر بھی، یہ ایپ ایک بہترین انتخاب ہے۔ کسی کے لئے جو تیار کردہ جامع تربیتی منصوبوں کی تلاش کریں۔ خاص طور پر آپ کی ضروریات کے لئے!
پسینہ
پسینہ کسی بھی شخص کے لئے بہترین ایپ ہے۔ گھر سے فٹ ہونے کے لئے دیکھو. سینکڑوں کی پیشکش کرتا ہے گائیڈڈ ورزشیں جو مختلف مقاصد کا احاطہ کرتی ہیں۔کی تربیت کے طور پر طاقت، ٹننگ، وزن میں کمی اور بہت کچھ۔
دی ایپ میں ورزش کی مختلف اقسام بھی ہیں۔ کے طور پر HIIT (اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت)، یوگا، کارڈیو ڈانس، اور بیری۔
ہر ورزش کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا ہے۔ صنعت کے معروف تربیت دہندگان اور تحقیق کے تعاون سے کے لئے ثبوت پر مبنی اپنے مقاصد کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کریں۔ جلدی اور محفوظ طریقے سے.
اس کے علاوہ، وہاں ہیں ہر مہارت کی سطح کے لیے اختیارات تاکہ سب کچھ تلاش کر سکتے ہیں جو ان کے لئے صحیح ہے.
پسینہ بھی غذائیت کے منصوبے اور خیالات فراہم کرتا ہے۔ ہر صارف کی انفرادی ضروریات کے مطابق کھانے کی مقدار تاکہ وہ کر سکیں اپنے ورزش کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں.
فٹ بٹ کوچ
فٹ بٹ کوچ یہ ایک ایسی ایپلی کیشن ہے جو آپ کو رہنے میں مدد دیتی ہے۔ حوصلہ افزائی اور رہنمائی فراہم کرتا ہے۔ کے لئے اپنی مرضی کے مطابق اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کریں۔
درخواست کرے گی۔ ذاتی آڈیو تربیت فراہم کرتا ہے۔ کی طرف سے پیدا کیا ماہر ذاتی ٹرینرز اور کھیلوں کے سائنسدان۔
کے منصوبے بھی پیش کرتا ہے۔ اپنی مرضی کے مطابق پروگرامگول ٹریکنگ، ترقی سے باخبر رہناکے لیے ہدایات مرحلہ وار تربیت اور 700 سے زیادہ ورزشوں تک رسائی تمام فٹنس لیولز کے لیے۔
دی ورزش کو آپ کی اپنی رفتار اور سطح کے مطابق بنایا جا سکتا ہے۔ مشکل کا، ابتدائی سے اعلی درجے تک، اسی طرح وقت جب ہر مشق کو ختم کرنا چاہئے.
اس کے علاوہ، فٹ بٹ کوچ کے تفصیلی ویڈیو مظاہرے فراہم کریں گے۔ مشقیں تاکہ آپ اس بات کا یقین کر سکیں کہ وہ صحیح طریقے سے انجام دے رہے ہیں۔
دوسرے کے ساتھ ہم وقت سازی کرنے کی صلاحیت کے ساتھ Google Fit یا Apple HealthKit جیسی ایپلی کیشنز، یہ آسان ہے۔ مختلف قسم کے ذریعے اپنی ترقی کو ٹریک کریں۔ مختلف میٹرکس کے، بشمول دل کی دھڑکن، اٹھائے گئے اقدامات، فعال منٹ اور بہت کچھ۔
درخواست میں دستیاب ہے۔ اینڈرائیڈ اور آئی او ایس ڈیوائسز، جو اسے بناتا ہے۔ کسی بھی وقت قابل رسائی، کوئی بات نہیں۔ دنیا کا ایک حصہ واقع ہے۔
نائکی ٹریننگ کلب
نائکی ٹریننگ کلب گھر پر ورزش کرنے کے لیے مقبول ترین ایپس میں سے ایک ہے۔ دونوں میں دستیاب ہے۔ اینڈرائیڈ کی طرح iOS، درخواست پیشہ ور کھلاڑیوں سے 185 سے زیادہ مفت ورزش تک رسائی فراہم کرتا ہے۔
آپ ایک کے درمیان انتخاب کر سکتے ہیں۔ مختلف قسم کے ورزشکے سیشن سے لے کر 15 منٹ کی HIIT طرز کا کارڈیو ٹو سرکٹ ٹریننگ پورے جسم کے لئے طاقت.
درخواست نائکی ٹریننگ کلب بھی شامل ہے تفصیلی ویڈیو سبق ہر مشق کے لیے تاکہ آپ کر سکیں مناسب شکل اور تکنیک سیکھیں۔
اس کے علاوہ، اپنی مرضی کے مطابق بنائے گئے منصوبوں تک رسائی ہے۔ آپ کی فٹنس کی سطح اور اہداف کے ساتھ ساتھ غذائیت سے متعلق مشورے اور سفارشات اپنے مقاصد کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے فٹنس کے اہداف اور بھی تیز۔
lای اے بھی
کی ساکھ کے ساتھ نائکی کے معیار کی مصنوعات اور استعمال میں آسان انٹرفیس، یہ ایپ ہر اس شخص کے لیے بہترین انتخاب ہے۔ کوئی اضافی سامان خریدے بغیر گھر پر ورزش کریں۔ یا ذاتی ٹرینر کی خدمات حاصل کریں۔
نتیجہ
آخر میں، گھر میں ورزش ہے بہت سے فوائد. ہے آسان اور سرمایہ کاری مؤثر، اور کے ساتھ مناسب ایپلی کیشنز اتنی ہی موثر ہو سکتی ہیں۔ جیسے جم جانا۔
کئی قسمیں ہیں۔ مختلف ایپلی کیشنز دستیاب ہیں جو کہ تمام قسم کے فٹنس اہداف پر فوکس کرتا ہے، سے قلبی مشقوں سے طاقت کی تربیت تک۔
کچھ ایپلی کیشنز وہ لائیو کلاسز بھی پیش کرتے ہیں۔ یا کوچز اضافی حوصلہ افزائی اور رہنمائی فراہم کرنے کے لیے ذاتی۔
بالآخر، ایپ تلاش کریں۔ جو آپ کے لیے بہترین کام کرتا ہے۔ آپ کو اپنے فٹنس اہداف کے حصول کو یقینی بنانے میں مدد ملے گی۔ کرنے کے بغیر ایک جم میں قدم رکھیں.