صحت کے لیے گلوکوز کی اہمیت
ذیابیطس کے شکار لوگوں کے لیے خون میں گلوکوز کی پیمائش ضروری ہے، کیونکہ صحت کی سنگین پیچیدگیوں سے بچنے کے لیے خون میں گلوکوز کی مناسب سطح کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔
ذیابیطس ایک دائمی بیماری ہے جس کی خصوصیت جسم کی انسولین پیدا کرنے یا صحیح طریقے سے استعمال کرنے میں ناکامی سے ہوتی ہے، جس کے نتیجے میں خون میں شکر کی سطح بڑھ جاتی ہے۔
اگر ذیابیطس کو بے قابو کر دیا جائے تو یہ جسم کے اعضاء اور نظام کو نقصان پہنچا سکتا ہے، جیسے کہ آنکھیں، گردے، دل اور اعصاب۔
اس لیے خون میں گلوکوز کی باقاعدگی سے پیمائش کرنا اور اسے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کی تجویز کردہ حوالہ جاتی حدود میں رکھنا ضروری ہے۔
اس سے ذیابیطس کی پیچیدگیوں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے اور اس بیماری میں مبتلا لوگوں کے معیار زندگی کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔
بلڈ شوگر کی پیمائش کرنے کے لیے گلوکوومیٹر نامی ایک آلہ استعمال کیا جاتا ہے، جو بلڈ شوگر کی سطح کو جلدی اور درست طریقے سے ناپتا ہے۔
ذیابیطس کے شکار افراد کو چاہیے کہ وہ دن میں کئی بار گھر پر اپنے خون کی شکر کی پیمائش کریں اور اپنے خون کی شکر کی سطح کو ٹریک کرنے کے لیے نتائج کو ڈائری میں ریکارڈ کریں۔
بلڈ شوگر کی باقاعدگی سے نگرانی کے علاوہ، صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا ضروری ہے، بشمول متوازن خوراک، باقاعدہ جسمانی سرگرمی، اور ذیابیطس کے خطرے کے دیگر عوامل جیسے کہ بلڈ پریشر اور کولیسٹرول پر مناسب کنٹرول۔
مختصراً، خون میں گلوکوز کی سطح کی پیمائش کرنا اور انہیں تجویز کردہ حوالہ جات کے اندر رکھنا ذیابیطس کی پیچیدگیوں کو روکنے اور اس دائمی بیماری میں مبتلا لوگوں کے معیار زندگی کو بہتر بنانے کے لیے ضروری ہے۔
صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کی سفارشات پر عمل کرنا اور ذیابیطس کے مؤثر طریقے سے انتظام کرنے کے لیے صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔
آپ کے سیل فون سے بلڈ شوگر کی پیمائش کرنے کے لیے کچھ مشہور ایپس:
گلوکوز بڈی:
یہ ایپلیکیشن آپ کو خون میں گلوکوز کی سطح کے ساتھ ساتھ استعمال شدہ خوراک، جسمانی سرگرمی اور لی گئی ادویات کو ریکارڈ کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
یہ گراف اور اعدادوشمار بھی پیش کرتا ہے تاکہ صارفین کو وقت کے ساتھ ساتھ ان کے خون میں گلوکوز کے نمونوں کو دیکھنے میں مدد ملے۔ پر مفت ڈاؤن لوڈ کے لیے دستیاب ہے۔ گوگل پلے اسٹور اور ایپل اسٹور۔
mySugr:
یہ ایپ خون میں گلوکوز کی سطح کے ساتھ ساتھ استعمال شدہ خوراک اور جسمانی سرگرمی کو ریکارڈ کرنے کا ایک آسان طریقہ پیش کرتی ہے۔
یہ اضافی خصوصیات کے ساتھ ایک پریمیم آپشن بھی پیش کرتا ہے، جیسے کہ بلڈ پریشر سے باخبر رہنا اور صحت کی نگرانی کے دیگر آلات کے ساتھ انضمام۔ پر مفت ڈاؤن لوڈ کے لیے دستیاب ہے۔ گوگل پلے اسٹور اور ایپل اسٹور.
گلوکوومیٹر:
یہ ایپ آپ کو ٹیسٹ سٹرپ اور آپ کے سیل فون سے جڑنے والے ماپنے والے آلے کا استعمال کرتے ہوئے خون میں گلوکوز کی پیمائش کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
یہ آپ کو خون میں گلوکوز کی سطح کے ساتھ ساتھ استعمال شدہ کھانے اور جسمانی سرگرمی کو ریکارڈ کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے۔ پر مفت ڈاؤن لوڈ کے لیے دستیاب ہے۔ گوگل پلے اسٹور اور ایپل اسٹور.
ایک قطرہ:
یہ ایپ بلڈ شوگر کی پیمائش کرنے اور بلڈ شوگر کی سطح کو ریکارڈ کرنے کے ساتھ ساتھ کھائی جانے والی خوراک، جسمانی سرگرمی اور لی گئی انسولین کا ایک آسان طریقہ پیش کرتی ہے۔
یہ ذیابیطس کی فراہمی کے لیے ہوم ڈیلیوری سروس بھی پیش کرتا ہے۔ یہ پر مفت ڈاؤن لوڈ کے لیے دستیاب ہے۔ گوگل پلے اسٹور اور ایپل اسٹور.
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ ان ایپس کو طبی مشورے اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کے ذریعہ خون میں گلوکوز کی باقاعدگی سے نگرانی کو تبدیل نہیں کرنا چاہئے۔ یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ ان ایپس کو استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ان کے استعمال پر بات کریں۔