El Bowl de Quinoa con Pollo y Aguacate es la comida perfecta para quienes buscan una opción saludable, nutritiva y llena de energía. Es una explosión de sabores y texturas en cada bocado, combinando la proteína magra del pollo, los carbohidratos complejos de la quinoa y las grasas saludables del aguacate. Ideal para un almuerzo … Read more
¿Buscas un desayuno o merienda saludable, delicioso y que se prepare en un abrir y cerrar de ojos? Estas tortitas (panquecas) de avena y plátano son la respuesta. Con solo 3 ingredientes básicos, son perfectas para cuando tienes prisa, pero no quieres renunciar a algo nutritivo y sabroso. Son una excelente fuente de energía natural, … Read more
Si buscas una comida saludable, deliciosa y que se prepare prácticamente sola, esta receta de salmón al horno con brócoli y limón es para ti. Es una opción perfecta para una cena rápida entre semana o para tu “meal prep” (preparación de comidas). El salmón es una fuente excelente de proteínas y Omega-3, y el … Read more
La Avena Reposada, también conocida como “Overnight Oats”, es la solución perfecta para un desayuno saludable y sin estrés por las mañanas. Al prepararla la noche anterior, te despiertas con un desayuno delicioso, cremoso y listo para comer. Está cargado de fibra, carbohidratos complejos (energía de la buena) y proteínas, lo que te mantendrá lleno … Read more